Лучшие чаи для похудения

, Автор: Agata

chaji dlya pohudeniyaКак всегда — все гениальное просто! Самые эффективные чаи для похудения легко приготовить самой в любое время. В качестве чая для похудения идеально подойдут имбирный, зелёный, травяной и чай с молоком.

Имбирный чай.

Этот напиток полезен и весьма приятен на вкус — пряный и жгучий. Такой эффект получается благодаря содержанию эфирного масла в корне этого растения. Основными компонентами эфирного масла являются гингероп и шогаол, усиливающие кровоснабжение и обладающие согревающими свойствами.

Как действует ? Имбирный чай стимулирует пищеварительные процессы и улучшает обмен веществ в нашем организме, снижает уровень холестерна. Потребляя имбирь в любом виде, особенно имбирный чай, вы будете стимулировать активную  работу всего организма.

Зелёный чай.

Еще один известный напиток  для похудения. При его употреблении происходит улучшение обмена веществ, выведение шлаков и солей металлов из нашего организма. Кроме этого, зелёный чай содержит большое количество самых разных витаминов. Но есть одно но: не увлекайтесь им во время беременности.

Травяной чай.

В принципе, пейте любой чай, заваривайте траву, приятную вам.  Например, мне нравятся  ромашка, , мята, смородина, боярышник, гибискус. Можно купить готовые чаи в аптеке или заготовить траву с лета. Такой травяной чай активирует обмен веществ, улучшит пищеварение, очистит организм и нормализует наше самочувствие в целом. Тут тоже надо смотреть индивидуально, у многих трав есть противопоказания.

Чай с молоком.

Этот напиток лучше использовать в разгрузочные дни, помогает утолить голод,  использовать его как средство для похудения можно недолго, всего лишь один-два дня. Идеальным вариантом будет заваривание именно зелёного чая с молоком.

Как приготовить такой  напиток? Очень просто! Полтора литра обезжиренного молока доводим до кипения, но не кипятим. Затем  добавляем две столовых ложки чая и настаиваем десять минут. Получившийся чай с молоком процеживаем и переливаем в термос. Пьём получившийся напиток в течение дня. Эффективней  всего его  пить  не горячим, а тёплым.

Самые эффективные чаи для похудения должны обладать мочегонным и очищающим действием, не содержать сахар или синтетические  сахарозаменители. Можно использовать ложечку меда или траву стевию, она в сто раз слаще сахара.

Подпишись на обновления

Ваш отзыв

Я не робот.
сделано dimoning.ru