Поваренная соль и вода

, Автор: Agata

Последнее время незаслуженно обвиняют соль во всех «грехах». Но исследования ученых говорят обратное. Давайте рассмотрим парочку — поваренная соль и вода.

Соль регулирует содержание воды внутри клеток. Как только вода поступает в клетку, содержащийся там калий связывает и удерживает её. Соль регулирует количество воды вне клеток.

Предпочтительнее принимать неочищенную морскую соль, в которой находятся некоторые другие необходимые организму минералы.

Когда воды для свободного поступления в клетки не хватает, она отфильтровывается из внешнего пространства клеток. В условиях сильного обезвоживания соль удерживается в организме и приводит к образованию отеков, чтобы сохранить побольше воды на случай необходимости.

Нехватка воды, достигшая критического уровня, повышает давление, нужное для впрыскивания воды в клетки (гипертония). Увеличение приема воды нужно проводить медленно и постепенно.

Когда мы выпиваем достаточное количество воды, мы выводим большое количество соли. Так мы можем избавится от отеков. Не с помощью мочегонных, а с помощью воды! Вода — самое лучшее мочегонное средство. При отеках просто ограничьте потребление соли, а потом снова добавляйте её в рацион.

Поваренная, морская соль-сильный естественный антигистамин. Её можно использовать для облегчения приступов астмы. Положите соль на язык после того, как выпьете стакан или два воды.

Соль-сильное средство борьбы со стрессами. Она необходима для поддержания уровня серотонина и мелатонина в мозге.

Соль понижает кислотность внутри клеток. Не используйте бессолевую диету часто и не принимайте мочегонные препараты, чтобы не стать жертвой болезни Альцгеймера.

Соль жизненно необходима для поддержания тонуса и силы мышц.

Соль-природное снотворное. Если выпьете стакан воды и положите на язык несколько крупинок соли, то заснете естественным и глубоким сном. Без воды соль не сыпьте!

Соль помогает сбалансировать содержание сахара в крови и снижает потребность в инсулине у диабетиков. Поваренная соль и вода уменьшают степень вторичного поражения глаз и кровеносных сосудов при диабете.

Соль необходима для производства местной гидроэлектроэнергии во всех клетках.

Поваренная соль абсорбирует частицы пищи в кишечнике, очищает легкие от слизи и мокроты, может остановить сухой кашель(положить на язык). Она необходима для очищения пазух носа.

Остеопороз, возможно, является результатом дефицита соли и воды.

Но нужно помнить, что избыточное потребление соли приносит вред!!! Надо всего 3-4 г соли(0,5 ч.л.) в день на 10 стаканов воды. Соль нужно принимать в течение всего дня.

Если ваш вес внезапно увеличился в тот день, когда вы немного съели, значит вы приняли слишком много соли. Воздержитесь от приема соли в течение одного дня и пейте побольше воды, чтобы нормализовать вес.

Проконсультируйтесь с врачом на предмет правильного баланса поваренной соли и воды в вашем рационе.

Подпишись на обновления

Ваш отзыв

Я не робот.
сделано dimoning.ru